Office Dojo
Zbavte svůj tým únavy a bolestí zad díky mikrodávkování pohybu. Stačí 2 minuty, herní plán na zdi a chuť se znovu nadechnout. Bez aplikací, bez převlékání, přímo u stolu.
Když tělo ztratí svůj rytmus
Dlouhé sezení není pro člověka přirozené. Postupně se uzavíráme do sebe, dech se stává mělkým a energie přestává proudit.
Tíha na ramenou: Stres a statická poloha se ukládají v horní části zad.
Ztráta flow: Únava není nepřítelem, ale signálem těla, že se potřebuje nadechnout.
Odpojení: V digitálním světě snadno zapomínáme na své fyzické já.
Návrat k rovnováze
Office Dojo je prostor pro vědomé zastavení. Naše metodika mikrodávkování vrací tělu jeho pružnost.
Klíčové prvky:
Čistě Offline: Žádné displeje, žádné aplikace. Jen vy, herní plán na zdi a hmatatelný progres.
Síla opory: Naše referenční tyč vám pomůže najít správné zarovnání páteře a otevřít hrudník pro hluboký nádech.
Společná cesta: Gamifikace u nás není o soutěži, ale o vzájemné inspiraci a společném budování zdravějšího prostředí.
Vaše cesta k firemnímu wellbeingu
Úvodní naladění (Konzultace)
Potkáme se u vás nebo online. Nasajeme atmosféru vašeho týmu, pochopíme vaše potřeby a ukážeme vám, jak může Office Dojo změnit energii ve vašem prostoru. (Vždy zdarma).
Návrh na míru
Na základě fyzio-principů a vaší firemní kultury připravíme herní plán a metodiku protažení, která bude váš tým skutečně bavit.
Tvorba a instalace
V naší dílně připravíme vaši originální herní tabuli a pomůcky. Vše u vás nainstalujeme tak, aby se Dojo stalo přirozenou součástí vaší kanceláře.
Zasvěcení (Školení)
Provedeme váš tým metodikou. Naučíme vás, jak správně dýchat, jak používat tyč pro maximální úlevu a jak si užít cestu po herním plánu.
Kontaktní údaje:
Ropice 220, 739 94 Ropice
+420 792 640 573
Úvodní konzultace
Domluvte si s námi úvodní sezení - online nebo fyzicky.